대전도수치료 청춘병원에서

제7회 대전광역시 중구 협회장기

배드민턴 대회

스포츠 테이핑 의무지원을 다녀왔습니다!

스포츠 대회 주최 측에서

시합 전에 테이핑의 요청이 매우 많습니다.

당연 좋으니까 요청이 많겠지요?

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오늘은

대전도수치료 청춘병원

코어운동 전담 함영주 도수료사와

어떠한 장점이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

스포츠 테이핑을 하는 목적은

1. 부상 예방

2. 관절이 과도한 움직임을 하지 않도록 제한하여

3. 염좌와 같은 부상을 예방합니다.

4. 근육이나 관절에 가해지는 과부하를 줄여 손상 가능성을 낮춥니다.

불안정한 관절을 보강하여 움직임을 보다 안정적으로 유지할 수 있습니다.

1. 통증 완화

키네시오 테이핑(Kinesio Taping) 기법은

피부를 살짝 들어 올려 혈류 및 림프 순환을 개선하여 부종을 줄이고, 통증을 완화하는 역할을 합니다.

또한, 약화된 근육과 인대를 보강하여 운동하는 동안 통증을 감소시켜줄 수 있습니다.

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대회 진행석 안에서 스포츠 테이핑과 경기 후에 근육을 풀기 위한 진동 마사지기 싸쏘(SASO) 를 진행해 드렸습니다.

2. 배드민턴은 운동 시 테이핑의 시술 부위는

아래와 같습니다.

무릎과 발목에 테이핑-

점프 스매시, 언더 동작 시 런지를 자주 하게 되어 무릎에 과부하의 부담 감소 목적

종아리에 테이핑-

다양한 방향으로 전환하는 동작과 많은 움직임으로 종아리 근육 경련 예방 목적

팔꿈치와 손목 테이핑-

스매시, 푸쉬 등 손목을 꺾으며 셔틀콕을 때리는 동작으로 테니스 엘보우로 인한 통증 경감과 예방

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어깨에 테이핑-

클리어, 스매시 시에 팔을 쭉 뻗어 휘두르는 동작으로 어깨에 통증이 유발되어 부상 예방 및 통증 감소

제7회 대전광역시 중구 협회장기

배드민턴 대회는 9시 경기가 시작하므로,

미리 테이핑 시술을 해야 합니다.

8시 30분에 대회에 참여하시는 분들에게

신속하게 테이핑을 진행했습니다

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다치시지 않게 무릎을 꽉 잡아주는

테이핑 진행해 드렸습니다.

대전도수치료 청춘병원에서

제공하는 의무지원은

☞점프 시에 종아리 근육이 올라오신 분이 오셔서

진동 마사지기 (SASO)를 통한 근이완과

☞다음 경기를 위해 종아리 근육을 보강해 줄 수 있게 스포츠 테이핑을 시술해 드렸습니다.

대전도수치료 청춘병원은

전문운동선수 및 엘리스 스포츠인

동호회원 등을 대상으로

스포츠재활 전담팀이

체계적으로 관리해드리고 있습니다.